Giữa tiết trời nắng như đổ lửa, các teen lớp 9 vẫn đang miệt mài ôn thi vào 10. Thức uống ngày hè nào sẽ làm dịu mát cơ thể, để teen thoải mái ôn luyện trong hè này?
Mới bước vào đầu hè, thời tiết Hà Nội đã nóng oi ả, có lúc lên tới 40 độ C. Nhiệt độ lên cao khiến việc đi học của học sinh gặp nhiều trở ngại. Việc ngồi ôn thi ở những nơi không có điều hòa cũng là một thử thách rất lớn. Thêm vào đó, thời tiết nắng hanh khiến cho cơ thể mất nước, bốc hỏa. Thức uống ngày hè nào sẽ đập tan cơn nóng để teen ôn thi mát mẻ? Dưới đây Novateen sưu tầm một số loại đồ uống dễ tìm, dễ làm, có tác dụng giải nhiệt hữu hiệu trong mùa hè nhé!
Trà sữa – Thức uống ngày hè không thể bỏ qua
Nhắc đến thức uống ngày hè, trà sữa luôn là lựa chọn hàng đầu cho các teen hiện nay. Với các nhãn hiệu trà sữa đa dạng, tập trung ngay gần các trường học. Teen có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một vị trà sữa yêu thích. Với thành phần làm từ các loại trà xanh, hồng trà, lục trà chứa chất chống oxy hóa. Nếu các nguồn bột kem sữa và sữa tươi – nguyên liệu làm trà sữa – đảm bảo chất lượng. Thì một cốc trà sữa vừa giúp hạ nhiệt cơ thể lại cung cấp dinh dưỡng có lợi cho cơ thể nữa đấy.
Để kể về các thương hiệu trà sữa đang có mặt ở Hà Nội, chắc không khó khăn gì với các teen nhà mình. Ngoài ra, việc tự nấu trà sữa cũng rất đơn giản. Các nguồn nguyên liệu để nấu trà sữa tại Hà Nội rất dễ tìm. Nếu teen ở nhà ôn thi, có thể nhờ mẹ, anh chị hoặc tự tay pha chế thức uống này cũng rất thú vị.
Trà đào cam sả
Cứ mỗi khi nhiệt độ thời tiết tăng lên, thì trà đào cam sả lại trở thành món hit hot tại các tiệm đồ uống. Đây là thức uống ngày hè dễ sử dụng, thanh mát, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu việc chuẩn bị nguyên liệu để tự pha chế thức uống này khiến teen thấy quá phiền phức. Thì bạn chỉ việc nhấc điện thoại lên order trên Now hay Grabfood là shipper sẽ mang tới tận nơi. Quá tiện lợi đúng không nào?
Nhắc đến trà đào cam sả ngon, teen không thể bỏ qua thương hiệu The Coffee House. Ngoài ra, một số hãng khác thay cam bằng chanh. Hoặc bạn có thể uống trà đào mà không có cam, chanh hay sả. Trà đào của hãng Phúc Long cũng được review rất tốt trên các hội ăn uống. Những miếng đào tươi ngon, thơm vàng cùng vị dịu mát của trà chắc chắn sẽ làm teen “bấn loạn”.
Sinh tố rau má
Bình dân và giản dị hơn hai thức uống ngày hè trên kia, đó chính là sinh tố rau má. Giá một cốc sinh tố rau má cũng không quá đắt tại các quán nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể dễ dàng tự làm tại nhà với một nắm rau má, đá viên nhỏ, đường và sữa tươi cùng một chiếc máy xay sinh tố. Đây là thức uống rất “healthy”, mát gan, giải độc, hạ nhiệt cơ thể. Rau má cũng là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong các bữa ăn của người Việt. Hay các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp từ bao đời nay.
Trà quất mật ong
Nếu trà chanh là một thức uống ngày hè đã quá quen thuộc ở thủ đô Hà Nội. Thì trà quất mật ong lại là một sự kết hợp ngọt ngào và tinh tế. Trà quất mật ong được pha từ nước trà tươi với mật ong và quả quất, mang lại hương vị thơm ngon và hấp dẫn riêng. Và đặc biệt, mật ong thì rất tốt cho sức khỏe, có lợi cho đường tiêu hóa, đẹp da, giảm mỡ máu. Thức uống này cũng rất dễ làm, teen hoàn toàn có thể tự pha cho mình ngay tại nhà.
Sữa ngô
Sữa ngô là một loại thức uống thơm và ngậy, có thể uống thay sữa tươi. Nếu teen nào thích uống những thứ đồ béo ngậy, thì sữa ngô chính là một ứng cử viên tuyệt vời đấy. Hơn nữa, sữa ngô có tính mát, thanh nhiệt, lợi tiểu, là một loại thức uống ngày hè không nên bỏ qua. Hiện nay có nhiều nơi bán sữa ngô xay trong ngày, giá dao động từ 10-15 nghìn một chai. Teen hãy lựa chọn cho mình một chỗ mua đảm bảo vệ sinh nhé!
Trà chanh dây
Lại là một thức uống ngày hè teen không nên bỏ qua nữa. Đó chính là trà chanh dây. Vị chua chua thanh thanh của chanh dây hòa quyện với vị chát của trà và những viên đá mát lạnh sẽ giúp teen hoàn toàn tỉnh táo để ôn thi vào 10 hiệu quả. Nếu thích uống ngọt, teen có thể cho thêm đường hoặc mật ong nữa nhé!
Nước ép dưa hấu
Thay vì việc ăn miếng dưa hấu, teen hãy lựa chọn một cốc nước ép dưa hấu đầy bắt mắt và mát mẻ. Thức uống ngày hè này teen có thể mua tại các quán cà phê hoặc tự làm tại nhà. Nguyên liệu đơn giản gồm dưa hấu bổ nhỏ, đường hoặc mật ong và một vài giọt chanh. Cho dưa hấu vào xay rồi lọc lấy nước. Thêm đường và nước chanh. Để lạnh trong tủ một lúc là có thể mang ra thưởng thức.
Trên đây là một số thức uống ngày hè giúp teen “hạ nhiệt” trong những ngày oi bức. Chúc các bạn ôn thi hiệu quả và có một sức khỏe tốt nhé!