Bí quyết học giỏi toàn diện nhờ phương pháp Pomodoro

Bí quyết học giỏi toàn diện nhờ phương pháp Pomodoro

Tập trung là yếu tố rất quan trọng để nâng cao chất lượng học tập. Tuy nhiên, không phải học sinh nào cũng có khả năng tập trung cao độ để có thể giải quyết tất cả bài tập của các môn học mà vẫn có thời gian thư giãn. Dưới đây là phương pháp Pomodoro sẽ giúp trẻ tập trung học và có thể giúp học giỏi toàn diện.

Phương pháp Pomodoro là gì? Nguồn gốc của phương pháp Pomodoro

Phương pháp Pomodoro (tiếng Anh là Pomodoro Technique) là phương pháp quản trị thời gian để nâng cao tối đa sự tập trung công việc. Phương pháp này được phát minh bởi Francesco Cirillo. Năm 1980, khi còn là sinh viên, Francesco Cirillo nhận thấy sự tập trung thường giảm mạnh sau 1 khoảng thời gian và ông rất khó để tập trung vào các bài học. Sau đó, ông đưa ra phương pháp nghỉ ngắn giữa các phiên làm việc, thường là 25 phút/phiên.

Cơ chế hoạt động của phương pháp Pomodoro

Khi phải hoàn thành một nhiệm vụ lớn hoặc chuỗi nhiệm vụ thì học sinh cần phải chia nhỏ các nhiệm vụ. Và tất nhiên, bạn phải hoàn thành nó trong một khoảng thời gian ngắn. Xen giữa các khoảng học tập ngắn là những phút nghỉ ngơi. Phương pháp này sẽ huấn luyện bộ não có thể tập trung cao độ học tập hoặc làm việc trong một thời gian ngắn. Việc tập trung sẽ giúp học sinh hoàn thành bài tập hiệu quả, đạt được tiến độ học tập. Sau những lần hoàn thành deadline, học sinh được nạp năng lực để tiếp tục chinh phục nhiệm vụ mới tiếp theo.

Bí quyết học giỏi toàn diện nhờ phương pháp Pomodoro

5 bước để thực hiện phương pháp Pomodoro giúp học giỏi toàn diện

Vận dụng nhuần nhuyễn các bước sau, trẻ sẽ học tập hiệu quả và học giỏi toàn diện:

  • Bước 1: Quyết định nhiệm vụ học tập sẽ làm
  • Bước 2: Đặt thời gian cho phiên học tập (thông thường đặt 25 phút)
  • Bước 3: Tập trung làm một việc duy nhất đã định cho đến khi đồng hồ báo hết Pomodoro
  • Bước 4: Nghỉ ngắn từ 3 – 5 phút giữa các Pomodoro
  • Bước 5: Sau 4 phiên Pomodoro thì nghỉ dài hơn từ 15 – 30 phút

Nguyên tắc thực hiện của phương pháp Pomodoro

Để có thể tập trung giúp học giỏi toàn diện các môn, trẻ bắt buộc phải thực hiện theo các nguyên tắc sau:

  • Nguyên tắc 1: Trong 1 Pomodoro, nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu.
  • Nguyên tắc 2: Chỉ tập trung làm một việc duy nhất với 100% thời gian.
  • Nguyên tắc 3: Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.

Bí quyết học giỏi toàn diện nhờ phương pháp Pomodoro

Novateen hy vọng những thông tin về phương pháp Pomodoro sẽ giúp ích cho việc học tập của các con. Phương pháp giúp học sinh quản lý thời gian hiệu quả và năng suất. Đồng thời, phương pháp này giúp giảm căng thẳng trong học tập và thi cử.

Ngoài ra, để có những phương pháp học hiệu quả hơn, cha mẹ hãy đưa con đến với Novateen. Hiện tại, Novateen có chương trình CAM KẾT CHẤT LƯỢNG ÔN THI VÀO 10. Để tìm hiểu thêm, hãy liên hệ ngay hotline: 098.442.3335. Hoặc phụ huynh ĐĂNG KÍ HỌC THỬ tại Novateen trước khi quyết định cho con học.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *